ΓΙΑ ΕΜΕΝΑ

Είμαι η Αλεξάνδρα Κουσουνάδη, εξειδικευμένη σύμβουλος συνεξάρτησης και εθιστικών συμπεριφορών.

Δείτε την παρουσίαση του καναλιού μου στο YouTube

https://staging.alexandrakousounadi.gr/wp-content/uploads/2021/12/floating_image_04.png

bt_bb_section_bottom_section_coverage_image

https://staging.alexandrakousounadi.gr/wp-content/uploads/2022/07/ΦΩΤΟ_ΓΙΑ_BANNER_ΑΛΕΞΑΝΔΡΑ-removebg-preview-important.png

https://staging.alexandrakousounadi.gr/wp-content/uploads/2021/12/floating_image_12.png

https://staging.alexandrakousounadi.gr/wp-content/uploads/2021/12/floating_image_11.png

I'm Here to Help

“Από νεαρό κορίτσι με γοήτευε η εξερεύνηση κοινωνικών θεμάτων, πάντα μέσα από το πρίσμα των ανθρώπινων δυνατοτήτων, σε ατομικό επίπεδο αλλά και μέσα από τις σχέσεις τους.”

Πήρα το πτυχίο μου ως πιστοποιημένη σύμβουλος εξαρτήσεων και συνεξάρτησης στο πρόγραμμα Action in Addiction, σε συνεργασία με το Πανεπιστήμιο του Bath στην Αγγλία.

Γεννήθηκα το 1971 στην Αθήνα. Κατάγομαι από το όμορφο νησί της Τήνου, το οποίο και υπεραγαπώ. Οι γονείς μου, από πολύ νωρίς σε μένα και τ΄ αδέλφια μου, μας δίδαξαν με το παράδειγμά τους, τον σεβασμό και την αγάπη στον συνάνθρωπο. Γι΄ αυτό, θα τους ευγνωμονώ πάντα!

Το 1993 πήρα το πτυχίο μου στη Δημοσιογραφία και τις Δημόσιες Σχέσεις. Ξεκίνησα την καριέρα μου ως δημοσιογράφος, δουλεύοντας πάνω από 10 χρόνια στην τηλεόραση και το ραδιόφωνο. Σε κανάλια εθνικής εμβέλειας όπως η ΕΡΤ, ο Ant1, ο Skai και το Star.

Από νεαρό κορίτσι με γοήτευε η εξερεύνηση κοινωνικών θεμάτων, πάντα μέσα από το πρίσμα των ανθρώπινων δυνατοτήτων, σε ατομικό επίπεδο αλλά και μέσα από τις σχέσεις τους.

Δούλεψα όλα αυτά τα χρόνια με συνέπεια, εργατικότητα και αφοσίωση για τις ανάγκες των ανθρώπων, ιδίως αυτών που ανήκαν σε ευπαθείς κοινωνικές ομάδες.

Μέσα σ΄ αυτή τη δεκαετία, ήρθα σ΄ επαφή με εκατοντάδες ανθρώπους και εξασκήθηκα προσωπικά και επαγγελματικά στο πολύ ευαίσθητο κοινωνικό-ψυχολογικό εργαλείο της ενεργής ακοής και στην αντικειμενική καταγραφή πολλών προβλημάτων με σκοπό ν΄ αναδειχθούν και να βρεθούν ικανοποιητικές λύσεις.

Και ενώ όλη αυτή η επαγγελματική εμπειρία είχε μεγάλο νόημα για τη ζωή μου, βρήκα τον εαυτό μου στο να θέλω να προσεγγίσω ακόμη περισσότερους ανθρώπους γιατί παράλληλα, η ανάγκη και η αγάπη μου στην επιστήμη της ψυχολογίας, κατείχε τεράστια θέση στην καρδιά μου.

Αυτό αποδεικνύεται από το γεγονός ότι αφιέρωσα μεγάλο μέρος της ζωής μου, στην πολύχρονη προσωπική μου ψυχοθεραπεία, όπου θεώρησα και ακόμα θεωρώ ότι ήταν και συνεχίζει να είναι το μεγαλύτερο δώρο που έχω κάνει στον εαυτό μου.

https://staging.alexandrakousounadi.gr/wp-content/uploads/2022/07/DSC_9499-scaled.jpg

Here for you

https://staging.alexandrakousounadi.gr/wp-content/uploads/2022/07/DSC_9557-scaled.jpg

https://staging.alexandrakousounadi.gr/wp-content/uploads/2022/02/shape-orange.png

Στα χρόνια της ψυχοθεραπείας μου συνειδητοποίησα, ότι είμαι μια βαθιά συνεξαρτώμενη προσωπικότητα με βασικό θέμα της ζωής μου τα υπερφαγικά επεισόδια όπου καθόριζαν τη σωματική, νοητική και συναισθηματική μου κατάσταση. Ακόμα συνειδητοποίησα, ότι πολλές φορές, η νοητική και ψυχική μου κατάσταση βοηθούσαν στο να πυροδοτηθούν αυτά τα υπερφαγικά επεισόδια.

Έτσι ή αλλιώς το δυσλειτουργικό αυτό μοντέλο της ζωής μου, ήταν εκεί και επηρέαζε όλες τις εκφάνσεις της.
Επίσης έχοντας μια δωδεκάχρονη συμμετοχή και εμπειρία σε ομάδες αυτοβοήθειας (selfhelp groups) σε θέματα ψυχικής υγείας με κύριο αντικείμενο την ανάρρωση από τον εθισμό στο φαγητό και τις δυσλειτουργικές σχέσεις, έχω ακούσει κυριολεκτικά χιλιάδες ιστορίες εξαρτημένων και συνεξαρτημένων ανθρώπων. Μέσα από αυτήν την εμπειρία εξασκήθηκα ως ειδικός σύμβουλος υποστήριξης ομοτίμων (Peer support specialist) μέσα σε ομάδα.

Με όπλο αυτήν την πολύτιμη προσωπική και όχι μόνο εμπειρία ανάρρωσης τόσων πονεμένων και κουρασμένων ανθρώπων που κυριολεκτικά πάλευαν με το «τέρας» του εθισμού και των δυσλειτουργικών σχέσεων, αποφάσισα να εγκαταλείψω την καριέρα μου στη δημοσιογραφία και να αφιερωθώ επαγγελματικά στη συμβουλευτική ψυχικής υγείας. Πήρα το πτυχίο μου ως πιστοποιημένη σύμβουλος εξαρτήσεων και συνεξάρτησης στο πρόγραμμα Action in Addiction, σε συνεργασία με το Πανεπιστήμιο του Bath στην Αγγλία.

Εργάζομαι αρκετά χρόνια ως θεραπεύτρια δυσλειτουργικών σχέσεων μεταξύ συντρόφων, γονέων και παιδιών, καθώς και κάθε σχέσης όπου αναπτύσσεται αρκετά μεγάλος βαθμός οικειότητας. Επίσης εξειδικεύομαι σε θέματα εξαρτήσεων, όπως το ψυχαναγκαστικό φαγητό, οι ουσίες, το αλκοόλ, ο τζόγος, το σεξ, ο εθισμός στον ψηφιακό κόσμο.
Ως σύμβουλος ψυχικής υγείας δεν σταματώ ποτέ να εκπαιδεύομαι, παρακολουθώντας πολλά σεμινάρια και εκπαιδευτικούς κύκλους γύρω από το αντικείμενό μου, που προωθούν την επαγγελματική μου κατάρτιση και εξέλιξη. Παράλληλα, αυτή η εξέλιξη βοηθά να γίνεται όλο και πιο συμπαγής η θεραπευτική συμμαχία που συνάπτω με τους αγαπημένους ψυχοεκπαιδευόμενούς μου, όπως συνηθίζω να τους νιώθω και να τους αποκαλώ!

Είμαι από τους ρομαντικούς ανθρώπους που πιστεύω ότι κάθε αλλαγή είναι δυνατή, αρκεί να γνωρίζεις ένα απλό και παράλληλα εξαιρετικά σημαντικό σημείο. Ό,τι το μόνο άτομο που μπορείς και νομιμοποιείσαι να αλλάξεις, είναι μόνο ο εαυτός σου. Εγώ απλά και διακριτικά, σ΄ αυτό το τόσο συγκλονιστικό και καταλυτικό για τη ζωή σου ταξίδι, θα είμαι ένας καθοδηγητής που θα σου δείχνει τον δρόμο.

Σε καλώ να πάρεις τη δύναμή σου πίσω, γι΄ αυτό,
εμπιστεύσου με και φύγαμε!